اكتشف عالمك مع Notion

اخلق أسلوبك الخاص في العمل والحياة باستخدام قوالب مصممة لك

تصفح جميع القوالب

منظّم التمارين – Workout Tracker

ما الذي ستحصل عليه داخل القالب؟

نظام متكامل لتتبع تمارينك اليومية، وجباتك، وأهدافك الصحية بدقة وسهولة

جداول تمارين جاهزة

ابدأ ببرامج تدريبية جاهزة، تناسب مستوى لياقتك وتقدّمك الحالي

خطط تمارين منزلية

تمرّن من المنزل دون معدات، بخطط مصممة للنتائج السريعة والفعّالة

سعرات محسوبة بدقة

أضف وجباتك وسيحسب النظام تلقائيًا السعرات والعناصر الغذائية بدقة

متابعة الأداء تلقائيًا

سجّل أعلى الأوزان والتكرارات، وتابع تطوّرك التدريبي بوضوح

ملاحظات أثناء التمرين

دوّن ملاحظاتك داخل كل تمرين لمراجعة أدائك وتعديل خطتك بسهولة

إشراف تدريبي دائم

كل التمارين، الخطط، والتقدّم في نظام واحد يغنيك عن أي مدرب

احصل على مدربك الآن

مدربك دائمًا بجوارك – متبقّى 3 نسخ بالسعر المخفض !

السعر الأصلي: $50
السعر بعد الخصم: $19
خصم 60%
ترخيص مدى الحياة
نظام صحي متكامل
فريق دعم متخصص
تحديثات تلقائية

ماذا يقول عملاؤنا

آراء ملهمة من مستخدمين استفادوا من Workout Tracker

رامي علاء

أخصائي تغذية

"Workout Tracker غيّر تمامًا طريقة متابعتي لصحتي ولياقتي. أصبح لدي نظام شامل يجمع التمارين، التغذية، والتقدّم في مكان واحد."

حسام نادر

موظف إداري

"القالب ساعدني أتمرّن من البيت بخطط واضحة. مشيت على برنامج بدون أدوات، وشوفت فرق حقيقي في لياقتي خلال أسابيع."

عمر فؤاد

لاعب كمال أجسام

"بصراحة النظام وفّر عليّ وقت كبير في متابعة أكلي. بدخل الوجبات، والنظام بيحسبلي السعرات والعناصر تلقائيًا."

ريهام خالد

مهتمة باللياقة

"القالب خلاني أتابع تطوّري في التمارين خطوة بخطوة. بقيت أسجّل الأوزان والتكرارات، وأشوف بنفسي الفرق أسبوع بعد أسبوع."

ياسمين فؤاد

طالبة رياضية

"أحببت فكرة تدوين الملاحظات، بكتب ملاحظاتي لحظيًا، وده بيساعدني أراجع أدائي وأعدّل خطتي حسب حالتي كل يوم."

هشام كمال

مدرب مبتدئ

"تجربتي مع فريق الدعم كانت ممتازة، وكان الرد سريع وواضح، وساعدوني أبدأ في استخدام القالب بدون أي تعقيد."